嘴巴周围经常长痘而且从来不会消？那你应该注意这些！

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相信很多人都会有这样的疑惑：自己青春期不长痘为啥过了青春期反而长得越来越多？脸上不说十分干净但是一直不长痘，偏偏就是嘴巴周围长年累月的长，而且是一波接一波的长从来不间断！所以，为什么嘴巴周围经常长痘子呢？

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为啥嘴巴周围一直长痘

如果经常食用太多辛辣、油炸的食物，容易导致肠胃热，就会容易滋生痘痘。还有就是因为肠胃热或者其他原因会使得肠胃干燥、大便干硬从而导致便秘，而便秘会导致身体内的毒素难以排除体外而在体内堆积，所以嘴巴周围经常长痘的人，大多会有便秘的症状。

胃火过旺

油脂过盛也就是常说的脸太油，这也是脸部长痘子的主要原因。油脂过盛一方面是自身原因，即自己本身是油性肌肤、皮脂腺过于发达、皮脂分泌过旺，皮肤内排出的大量油脂在毛孔堆积就容易长痘子。

另一个方面则是外因，即因为皮肤清洁不到位，造成毛孔堵塞导致肌肤排油不畅，皮脂在毛孔中堆积，从而形成痘痘。而从日常经验可知，脸部T区（额头、鼻翼、下巴）是分泌油脂比较多的地方，所以当毛孔堵塞时，这些地方也最容易长痘。

油脂过盛

内分泌失调即体内激素分泌失衡，我们知道，所有事情当失去平衡的时候都会出现偏差从而导致问题的发生，内分泌失调也一样。内分泌失调会引起不少身体的问题，最显著的就是脸上会开始长痘子。而且激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而加剧痘痘的状况。

内分泌失调的原因有很多，比如换了个生活环境，身体要重新适应周围环境从而出现一段时间的不适，这也是我们出门后脸部容易长痘的原因。而在日常生活中，引起内分泌失调的主要原因则是不良的作息习惯比如长期熬夜、抽烟喝酒等。还有就是经常性的心情抑郁也会导致内分泌失调。

内分泌失调

个人卫生侧重于脸部的“不卫生”，比如在日常清洁中，不能很完全的清洁脸部毛孔堆积的污垢造成脏污堆积、阻塞毛孔。还有就是经常用手摸脸或者扣脸上的痘子，没有清洗的手上的大量细菌就会感染到脸部肌肤，造成皮肤感染从而引起或者加重痘痘的情况。

还有就是床单、枕头套等经常接触肌肤而且容易被污染的生活物品没能经常清洗，这样会使得脸部毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长，直观的说就是大量的螨虫生长侵袭脸部肌肤，造成皮肤状况的恶化。

个人卫生

嘴巴周围长痘痘怎么调理

其实知道了嘴巴周围长痘的原因，从原因出发也可以知道如何进行肌肤调理，比如个人卫生问题就要勤洗手、勤洗床单被罩枕头套、使用恰当的脸部清洁用品等；针对于胃热便秘，则应该少吃高热量、刺激性的食物而多摄入高纤维、清淡的食物，多吃水果蔬菜；对于生活不规律引起的内分泌失调，当然就是早睡早起，保证每天的睡眠——起码是7个小时的睡眠。

当然调理身体也可以每天保证适度的运动，因为流汗可以有效排除体内囤积的毒素，同时适当的运动也有助于改善便秘的情况。

同时注意多喝白开水，多吃一些富含维生素的食物，比如维生素A对肌肤有再生作用、维生素C修复被暗疮损伤的组织、维生素B2及B6可以加速细胞生物氧化平复暗疮等。为了排除胃热、清除体内燥热，还可以多吃一些清凉解热的食物。

还有一个小点就是刷牙的时候要多用清水冲涮，因为残留在嘴巴里的牙膏经过长时间的发酵会生成有害物质，从而影响到嘴巴周围的肌肤、引起痘痘的生长。

其实知道了嘴巴周围长痘的原因，从原因出发也可以知道如何进行肌肤调理，比如个人卫生问题就要勤洗手、勤洗床单被罩枕头套、使用恰当的脸部清洁用品等；针对于胃热便秘，则应该少吃高热量、刺激性的食物而多摄入高纤维、清淡的食物，多吃水果蔬菜；对于生活不规律引起的内分泌失调，当然就是早睡早起，保证每天的睡眠——起码是7个小时的睡眠。

当然调理身体也可以每天保证适度的运动，因为流汗可以有效排除体内囤积的毒素，同时适当的运动也有助于改善便秘的情况。

同时注意多喝白开水，多吃一些富含维生素的食物，比如维生素A对肌肤有再生作用、维生素C修复被暗疮损伤的组织、维生素B2及B6可以加速细胞生物氧化平复暗疮等。为了排除胃热、清除体内燥热，还可以多吃一些清凉解热的食物。

还有一个小点就是刷牙的时候要多用清水冲涮，因为残留在嘴巴里的牙膏经过长时间的发酵会生成有害物质，从而影响到嘴巴周围的肌肤、引起痘痘的生长。