2020年的高考注定是一场不寻常的高考。受疫情影响，很多高三学生需要在家学习备考。即使是每个学校举办的百日宣誓仪式，今年也无法正常进行。
2020高考倒计时100天。心态应该怎么调整？
1.转移思维方法:离开不愉快的情况，转移到愉快的情况或事情上，做自己喜欢做的事情，比如打球、听音乐、和朋友聊天等。，忘记你的烦恼。
2.亲近动植物:走进大自然，亲近动植物，让植物的生命力和小动物的顽皮可爱感染你，解除你的烦恼，改变你阴郁的心情。
3.自说自话的方法:向最亲近和最信任的人倾诉你的抑郁或抱怨。这种谈话不仅可以面对面交流，还可以写信。有时候我自己的一些想法可能是错的，朋友的话可能会让人觉得是“又一个前途光明的村庄”。
4.自我暗示:永远对自己说“我能行”。只要你有信心，没有人能让你自卑。
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