安神茶 安神茶的14种配方

春天是一个容易心烦意乱、失眠的季节。缓解症状，试试安神茶的配方。以下小系列介绍安神茶的配方，帮助你养心安神，睡个好觉！

安神茶的配方

有一首打油诗写道:“春天的这个早上，当别人都醒着的时候，我整夜都睡不着，我没有吃药的梦。越吃越没效果。”。我们可以看到失眠症患者的痛苦和无助。春季气候比较干燥，容易上火咳嗽；睡眠质量不是很好，因为烦躁易怒，情绪不稳定。这个时候试试安神茶。以下小系列介绍14种安神茶的配方。

1.黄芪安神茶

黄芪30克，枸杞15克，远志20克，茯苓15克，合欢15克，党参30克。将上述药材浸泡30分钟。大火煎30分钟，然后转小火煎15分钟。安神、清心、理气、清暑、燥热。

2.养心安神茶

鲜香根草30g，甘草6g。将滋养草和甘草洗净，放入砂锅中，加入适量水，煎煮半小时，去渣，倒入杯中饮用。经常喝这种茶可以提高睡眠质量，适用于心火亢盛、心脾两虚所致的晚睡早醒。

3.菊花百合麦茶

小麦、菊花、百合各15g左右。将它们放入水中，煮沸后放入锅中。可以舒缓神经，缓解紧张引起的头痛。

4.荷花茶

莲子心二克，生甘草三克。用开水冲泡，如茶。一天喝几次。适用于心火、烦躁、失眠。

5.宁心安神茶

合欢花13克，桂圆8克，炒枣仁13克，大枣8克，制首乌8克。将药物混合研磨均匀，每日1次，每次10克，作为茶反复冲泡。能安神助眠，缓解抑郁，轻松缓解压力，提神理气，适用于失眠、精神紧张、亚健康人群。

6.菖蒲茶

菖蒲1.5g，枣肉2片，梅肉2片，红糖适量。菖蒲切片，放入茶杯中，加水熬制枣、梅、糖，然后倒入茶杯中，代替茶饮用。该方具有宁心安神、芳香化浊的作用，适用于惊恐、心悸、失眠、健忘等症状。

7.麦兜宁神茶

黑豆20克，浮小麦20克，莲子红枣5粒，加水1000毫升煮沸，继续中火煮沸5分钟，滤渣，加入冰糖代替水饮用。具有调理气血、助眠的功效。

8.武威冰糖茶

五味子30g，冰糖适量。五味子洗净，用开水煮沸，立即取出，放入茶杯中，加入冰糖，用开水冲泡30分钟。一天两次喝茶。能达到养心安神、补肾涩精的功效。

9.龙牙安神茶

龙牙9克，石菖蒲6克。一天服一剂，装在纱布袋里，放在保温瓶里，然后倒入600 ml开水，让茶渴了。可用于治疗癫痫、癫狂、躁动、劳累过度、失眠多梦、神经衰弱、心悸等。

10.龙眼冰糖茶

桂圆肉25克，冰糖10克。桂圆肉洗净，放入放有冰糖的茶杯中，煮开，盖一会儿喝。安神益智，可治思虑过度、精神萎靡、失眠多梦、心悸健忘。

11.红枣茶

取酸枣仁15 ~ 30g，捣碎，加水煎煮，晚上睡前一次性全部服用。酸枣。具有养心安神、滋阴敛汗的功效。适用于有烦躁、心悸、烦渴、盗汗等症状的失眠患者。

12.首乌藤茶

夜交藤20克，红枣3颗，煎服，中晚饭后1小时一次，连用数天，疗效好。具有养心安神、通络祛风的功能，对治疗失眠有很好的效果。

13.白子仁茶

将柏子仁15g炒熟，将产品炒至一定程度，然后轻轻打碎，烧开水饮用。本品具有养心安神、通便的作用，适用于血虚心悸、失眠盗汗。

14.安神茶

茯苓、枣仁各10g，朱砂粉1g。将茯苓、枣仁研成粗粉，加入朱砂粉，用纱布包好，放入保温杯中，倒入适量开水，盖上盖子炖20分钟，勤喝不喝茶。安神定志，平息警报，缓解压力。可用于治疗心气不足引起的乏力、失眠、惊悸、健忘。