12月18日,广东广州番禺区市莲路,一女子抱着婴儿冲入车流,准备轻生,车辆纷纷避让,交通一度混乱。路过的两名民警立即上前营救。该女子情绪十分激动,不断撕咬、抓挠民警。后经了解,该女子是来广州的游客,因感情问题产生轻生念头。目前女子和婴儿已被家人安全接走。

延伸阅读:

总是控制不住自己的情绪,怎么办?

一个人的强大,从学会和情绪相处开始

听过这样一句话:“真正厉害的人,不是没有坏情绪,而是知道该如何处理情绪。”

当情绪来临时,不妨试着这样做:

1.接纳自己的情绪。把情绪看做一种自然的反应,如同天冷会哆嗦,天热会流汗一样。不抗拒,欣然地接纳每一种情绪的存在。只有先学会了面对,才能从容地去应对。

2.不在情绪之下做决定。情绪和不理智,像一对如影随形的兄弟。在情绪之下做出的决定,往往会让人后悔不已。任何时候,先平复心情,再解决问题。

3.学会用心态调节心情。用良好的心态,来做自己的引路人。告诉自己,开心也好,悲伤也罢,都会过去。生活总要继续,别让情绪耽误了行程。大雁飞翔在三万英尺的高空里,为的是迁徙,不论悲喜。当被情绪所困时,别放任自己沉溺,换个角度去看问题。把遗憾当做动力,把悲伤化作走出黑暗的勇气。

4.我们谁都无法抑制情绪的产生,与其排斥恐惧,不如学着接纳情绪。 愿未来的日子里,你我都不必压抑自己的感情,可哭可笑、可悲可喜,享尽人间真挚的感情。练就从容应对情绪的能力,经得住苦难,闯得过迷惘,学会坚强,也能为自己疗伤。

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