吃芦荟有什么好处 “天然美容师”芦荟有什么作用和功效?不能和什么一起吃?这几类人不可食用!

一提起芦荟，想必大家都不陌生，其不仅可以用来护肤，还可用来做菜，用来做花卉装饰室内环境等，因此具有较高的经济价值，目前很多人都会在家养殖，那芦荟有什么作用和功效?不能和什么一起吃?这几类人不可食用!

一、芦荟有什么作用和功效?

1、护肤养颜：芦荟中含有芦荟甙、芦荟大黄素、多种氨基酸、活性酶等，能对人体的皮肤起到良好的滋润效果，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑，柔软。尤其是脸上有粉刺、皱纹、雀斑等都有一定的治疗效果。

2、减肥：芦荟中含有大量的有机酸和膳食纤维，能有效促进体内的脂肪或蛋白质转化成碳水化合物，减少体内脂肪堆积，以达到减肥的效果。另外，内含的膳食纤维能有效促进肠胃蠕动，排除体内的杂物与毒素，使肠胃健康，达到减肥的效果。

3、保护肠道：芦荟中含有人体所需的益生元，能有效改善人体益生菌群环境平衡，使人体免疫力增强，保护肠胃。

4、促进伤口愈合：芦荟中含有丰富的胶粘液体，可促进伤口愈合，刺激细胞快速生长。另外，还可治疗皮肤表面或体表各种疾病等。比如，脸上长痘或者长粉刺时，可适当涂抹在脸上，几天后即可消除。

二、芦荟不能和什么一起吃?

1、芦荟不能和羊肉一起吃：芦荟是寒性植物，羊肉是温补食物，若二者食用，会二者相冲，影响食用价值。

2、芦荟不能和淫羊藿一起吃：芦荟属寒性之物，淫羊藿是壮阳药材，若二者同食，可起到不良效果。尤其是性功能衰退者食用可会使病情加重。

3、芦荟不能和螃蟹一起吃：芦荟属寒性植物，螃蟹也属寒性之物，若二者同食，会寒上加寒，对身体造成不适。尤其是脾胃虚寒者食用后，会使病情加重。

4、芦荟不能和丝瓜一起吃：芦荟属寒性之物，丝瓜属凉性植物，若二者同食会引起腹泻、腹痛等现象。

三、芦荟不适合哪些人吃?

1、孕妇、经期女子不适宜吃芦荟

芦荟有润肠通便的作用，芦荟是作用于结肠和直肠黏膜，从而引起肠壁及盆腔内器官充血的泻药，因此在腹泻的同时多伴有明显的腹痛状况，对于孕妇和经期女子有一定程度的伤害作用，因此孕妇及其经期女子不适宜吃芦荟。

2、哺乳期妇女不适宜吃芦荟

哺乳期的妇女食用芦荟后，会对婴儿的肠胃黏膜造成一定的影响，严重时会使婴儿产生腹泻、呕吐的现象，因此最好不要吃。

3、体质虚弱者不适宜吃芦荟

芦荟属寒性植物，有清热降火、润肠通便的功效，因此，体质较弱、脾胃虚弱的患者最好不要食用，以免伤胃，导致腹痛、呕吐、恶心等。另外，年老体虚的老人也不适合吃，以免产生腹泻等现象。

4、肠燥便秘者不适宜吃芦荟

芦荟有润肠通便的作用，对治疗便秘有显著的效果，但芦荟只适用于热结便秘的症状，而对于肠燥便秘的人来说，长期服用芦荟，不仅不会起到治疗便秘的效果，反而会加重肠燥的症状以及便秘的程度，因为芦荟会导致肠燥便秘的患者越泻越伤津液，从而导致症状加重。

5、体质过敏者不适宜食用芦荟

体质过敏的患者，食用芦荟及芦荟相关产品时，会出现皮肤红肿、皮肤瘙痒、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，因此最好不要食用，若不知道是否是体质过敏者，可适当的在皮肤上擦拭一点，待几分中后，确定没有过敏现象方可使用。