提高1V1的单打能力 乐动体育外教指导 进步神速

尽管篮球是一项由五名队友共同参与的体育运动，但是在篮球比赛中，个人单兵作战能力往往能够改变比赛的结果。特别是在比赛陷入僵局的情况下，个人能力的发挥可以起到意想不到的效果。因此，乐动体育篮球培训在注重学员团队意识培养的同时，也针对1V1的单打能力进行专项训练。

最近，乐动体育外籍教练们又启动了以提高学员个人单打能力为目标的培训课程。首先，教练教孩子们从运球开始进行练习。在篮球比赛中，带球突破是常有的事情，所以熟练的运球技巧是进行单打的基础。运球时重心要低，球的高度一般保持在腰部以下，在保证平稳的前提下用眼的余光看着球，防止球砸到脚上，而且在带球过程中，是球跟着人，而不是人去追球。对于每一个细节，教练都进行了详细介绍，并拿起篮球进行示范。在教练的耐心指导下，每一个孩子都练习得非常认真。随后，教练还向孩子们讲解了过人、上篮、投篮等方面的动作要领。这些也是提高1V1单打能力的必备技巧。比如，投篮必须摆正姿势，右手为主，左手为辅，利用手腕的力量平稳地将球投出去。这些动作都被教练一一分解，进行专项练习。

动作训练完成之后，教练安排孩子们进行投篮活动。孩子们抱着篮球，兴高采烈地来到篮筐下，按照教练传授的技巧将球投向篮筐。大家你争我抢，俨然一场激烈的篮球大赛。在队友投出好球的时候，也会引起大家的喝彩。有的学员还主动和教练一起探讨运球动作，希望掌握更多的诀窍。此时，教练也展开一对一教学，为这些学员答疑解难。经过教练手把手地指导之后，学员的篮球技能又取得了很大的进步!

秋冬季节是进行篮球运动的绝佳机会，在暖暖的阳光下，尽情奔跑，释放自己的激情，给孩子们的身体带来很大益处。乐动体育此次组织外籍教练进行专项训练，收到了非常不错的效果，不但巩固了孩子们平时训练的基础，而且让他们对球技有了新的领悟。

乐动体育下一期专项篮球技能训练，又将给学员带来什么样的惊喜呢?让我们一起期待吧!