男性健康知识 男性健康常识的美篇

艾帮主儿童健康课堂：宝宝易夜醒，睡不着是什么原因？人的心事一多，就容易辗转反侧睡不着。按理说，孩子心智稚嫩单纯，身体健康的情况下，一般都能拥有名副其实的“婴儿般的睡眠”，一觉睡到大天亮。但不少家长却发现，最近宝宝不仅没有“秋乏嗜睡”，反而越临近睡点越精神，躺在床上跟烙饼似的，翻来翻去睡不着。有时即使睡着了，半夜也依然易醒，还会受惊、夜啼，哄好半天才能重新入睡。这反常的睡眠到底是怎么回事呢？一到秋天就难睡好觉，小小年纪能有什么心事呢？中医认为，孩子的脾性、情绪、性格，在容易受外界影响的同时，也容易受身体内部脏腑器官状态的影响。秋天一到，很多人表面上可能暂时没有“干燥”的迹象，但心却先“燥”了——做什么事都没耐心，比过去好像更容易发脾气。这很大程度上是因为秋天体内容易有燥热虚火，而虚火一旦上炎，不仅呼吸道容易感染，还会导致心火、肝火过盛，肝气不舒。心火过盛、肝气郁结的孩子，脾气也会变差。这就是“悲秋”的由来。小一点的宝宝无法疏解和表达这种感觉，所以只能用大喊、大叫、大哭来排解。晚上很多宝宝之所以睡不着、爱夜醒，绝大多数情况和“悲秋”情绪有关。还有小部分原因：孩子白天过于活泼躁动，玩得太疯，晚上脑部仍处于兴奋状态，同样会影响睡眠。