很多人一坐下来就不安分，不摇摇膝盖、抖抖腿就不自在。这属于小习惯，虽然也不少专家提出正确抖腿能够达到瘦腿的效果，但事实上抖腿的危害可不少!
1、不礼貌的行为和表现。在人群聚集的环境中，如果经常性抖腿，甚至抖腿的幅度非常大，大到桌子动椅子摇这样的程度，会给人留下非常不好的印象，甚至有可能影响自己的人际关系。2、健康方面。如果经常一条腿压着另外一条腿抖腿，会给另外一条腿带来巨大的压力，甚至还可能导致静脉曲张等疾病出现。
有人说，他在抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪;在无聊、烦躁的时候也常常不知不觉就抖起脚来。但与其说抖腿可以缓解焦虑，不如说如果不抖就会加倍焦虑。所以，靠抖腿来缓解焦虑并不值得提倡。
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