第一步：鸡胸肉切成薄片，切好的鸡脯用刀背拍打至体积增大约为原来的1.5-2倍大
第二步：将蒜、姜压碎，然后加盐、胡椒粉、糖、蚝油调味搅匀
第三步：将处理好的肉放在拌好的料汁中，用手抓匀轻轻揉压，腌制1个小时
第四步：取一个大的平盘倒入面粉，把腌好的鸡肉均匀地粘上一层面粉，再裹上打匀的鸡蛋液，裹好鸡蛋液后再粘一层面包糠
第五步：平底锅中倒入适量油，能淹住鸡排就好，油6成热时将鸡排放入，中小火炸至二面金黄即可
第六步：切成条状，搭配番茄酱食用更佳
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