哪种牛奶最有营养
1、新鲜的牛奶
新鲜的牛奶是营养最高的，尤其是纯天然没有加其他添加剂的，最好是不添加任何佐料，蛋白质等。最好是从牛身上挤下来之后的，这种情况下是没有经过加工的更适合食用。
2、酸奶
酸奶也是比较好的，里面含有丰富的乳酸菌。 可以有效的促进肠胃的蠕动，消化不良等情况多喝一下酸奶也是非常有益的，就像广告里面说的给肠胃做做操吧。
3、原味奶
选牛奶应该是选什么口味更合适呢？大家可能也听说过牛奶还是喝原味比较好，那么这是为什么呢？因为带口味的牛奶一般都会添加香精等添加剂，这样的牛奶已经不是纯正的牛奶了，而且往往喝不出原牛奶本身的味道，而且越是带口味的牛奶反而保质期更长，大概是因为加了防腐剂这类东西吧，所以建议大家以后还是原味奶。
怎样才能选到好的牛奶
1、买之前一定注意看好保质期，要选最近的最新鲜，防止牛奶变质。还有刚才提到的保质期，保质期越长越有风险，长可能存在有添加过其他成分情况，所以牛奶才会有保质期不一的差别，喝了过保质期的奶可能会引起身体的不适，所以大家买牛奶之前千万要记住先看一样保质期。
2、把买回来的牛奶放进杯里摇晃，不挂杯的就是好牛奶，这样的才能放心食用，说到挂杯就有点跟喝红酒类似，看牛奶会不会顺着杯子流下去，没有挂在杯子上而且也没有一层薄奶膜，那么被子里的牛奶就是新鲜的。
所以，在挑选牛奶的时候不妨可以参考以上的这些介绍，从而选择出更加安全有营养的牛奶来。
1.《怎么才能选到好的牛奶 哪种牛奶最有营养》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《怎么才能选到好的牛奶 哪种牛奶最有营养》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/guonei/2425470.html
