韭菜牛肉可以一起吃吗 牛肉能和苋菜一起吃吗 牛肉不能和什么一起吃

一般情况下，牛肉和苋菜是可以一起吃的。牛肉和苋菜之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适，也不会危害身体健康。下面让我们具体来看看吧！

牛肉和苋菜能一起吃吗

牛肉和苋菜能一起吃。

苋菜富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素K、维生素、尼克酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等营养素，牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有消化吸收率高等特点。两者在营养成分上不存在相克的现象，因此是可以一起吃的，营养搭配均衡。

牛肉和苋菜一起吃的做法

牛肉苋菜汤

原料：苋菜(紫)250克、牛肉60克、盐1克 植物油10克

做法：

1、准备材料。

2、苋菜摘嫩的部分洗干净。

3、牛肉切一下;蒜拍碎;姜切片。

4、锅中加水3碗加姜片烧开，放入牛肉。

5、然后下苋菜，再滚开时搅拌下蒜、盐和少许油调味。

牛肉不能和什么一起吃

1、牛肉不宜与韭菜同吃

两者一起吃容易中毒，如果出现中毒的话，可以用人乳和鼓汁解毒。

2、牛肉不宜与橘子同吃

两者同吃不利于营养素的吸收。

3、牛肉不宜与红糖同吃

牛肉与红糖一起吃的话会容易引起腹胀腹痛。

4、牛肉不宜与鲶鱼同吃

一起吃会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗。

5、牛肉不宜与田螺同吃

两者一起食用时不易消化，会引起腹胀。

6、牛肉不宜与海螺同吃

两者同吃宜引起身体的不适。

7、牛肉不宜与板栗同吃

栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。

8、牛肉不宜与白酒同吃

同时食用容易上火，因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎

9、牛肉不宜与土豆同吃

马铃薯烧土豆，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃消化吸收的时间，造成胃肠的不适。

苋菜不能和什么一起吃

1、鳖肉

甲鱼,学名鳖。苋菜味甘，性冷利;而鳖肉也性冷，二者同吃难以消化，可能会形成肠胃积滞。

2、山葵

苋菜和山葵是不能一起吃的，据说是因为两者相结合会产生一种毒素，吃完之后可能会给身体带来危害，恐引起食物中毒。

3、菠菜

苋菜中钙的含量非常高，而菠菜中的草酸含量高，两者同吃，草酸容易与钙离子相结合，生成草酸钙沉淀，不仅让苋菜营养价值降低，而且沉淀易在体内产生结石。