很多孕妇的朋友在孕期都会便秘。大部分孕妇认为是小事，其实没什么大不了的，因为孕期便秘会对胎儿产生一定的影响。那么孕期便秘对胎儿有什么影响呢？下面简单介绍一下孕妇便秘对胎儿的三大影响，孕妇朋友一定要注意。
孕妇便秘对胎儿的影响；
1、容易早产或流产
孕期便秘可引起痔疮或加重痔疮的症状，因为便秘使排便困难，从而加重痔疮。
但便秘严重时容易发生肠梗阻，需要手术干预。同时便秘容易引起宫缩，严重者可诱发早产或胎儿流产。
2.影响发展
如果孕妇在孕期经常便秘，会对胎儿发育产生一定的影响。比如胎儿生长受限，出现胎儿窘迫的症状，不利于胎儿的生长发育。所以孕期尽量避免便秘。
如果便秘严重，无法缓解，应及时就医，避免严重后果。
3.影响生产
孕期便秘往往比较严重。如果孕妇在分娩前肠道内堆积了大量的粪便，无法排出体外，那么粪便堆积的肠道就会阻碍胎儿的下降，不利于分娩，甚至导致难产。
所以，最好在分娩前调理好自己的肠道，采取相关措施防止便秘，这样才能防止难产。
孕妇便秘吃什么好？
1.土豆:
马铃薯是一种营养全面、易于消化的食物，有助于胎儿发育，保护孕期健康。同时，其中所含的粗纤维能促进胃肠蠕动，加速肠道内胆固醇的代谢，具有降低胆固醇、通便的作用，对改善孕期便秘很有帮助。
2.玉米:
玉米是粗粮中很好的保健品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对孕期便秘大有裨益。当然，它还有利尿、降血压、增强新陈代谢、护肤的作用。
3.大豆:
大豆营养价值高，又被称为“豆中之王”、“田里之肉”。它含有优质蛋白质和丰富的膳食纤维，有利于胎儿发育，促进孕妇新陈代谢。
同时，丰富优质的膳食纤维可以缓解孕妇便秘。
4.芋头:
芋头营养丰富，是很好的碱性食品。能保护消化系统，增强免疫功能。
孕妇经常吃芋头，可以促进胃肠蠕动，帮助母亲吸收和消化蛋白质等营养物质，还可以清除血管壁上的脂肪沉积。对孕期便秘、肥胖有很好的治疗效果。
5.草莓:
草莓营养丰富，含有维生素和矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等多种必需营养素，其中胡萝卜素具有明目养肝的功效。最重要的是其中所含的果胶和膳食纤维有助于消化，缓解便秘，营养和调节肠胃不适。
6、扁豆:
扁豆富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质。经常食用可以健脾胃，增进食欲，强健皮肤，提高注意力。豆荚中含有丰富的膳食纤维，可以促进便秘者排便顺畅。
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