女性健康保健 女性健康养生：四大禁忌和四个小常识，你知道几个？

健康是革命的本钱。只有拥有健康的身体，才能给家人带来幸福和健康的生活！女性天生体质弱，平时要多了解这些保养知识。女性健康需要从平时一点一滴做起！整理了一些关于女性健康的小知识给大家，希望能帮助大家更好的照顾自己！

不要每天使用护垫

虽然有很多牌子的护垫都打出了“轻薄透气无意识”的口号，但毕竟不是纯棉的，很少有人能在一天之内真正把“清新”的护垫换多次。几个小时后，垫子会开始变湿，随着不渗透性的增加，细菌更容易繁殖。所以，只要月经前阴道分泌物增多，月经不完全干净，就要经常使用护垫，更换。

不要在浴室里存放卫生巾

很多女性都有把卫生巾存放在洗手间的习惯，但实际上洗手间一般都比较潮湿，通风不好。卫生巾虽然有一层保护纸，但还是有很多缝隙，容易被霉菌侵入，卫生巾被污染。

睡觉时脱下胸罩

担心乳房下垂，乳房膨胀，一天24小时背着胸罩？从今天开始“中间空”睡觉，因为睡觉的时候身体会不自觉的动。如果还是戴胸罩，胸部会持续压迫，不利于夜间呼吸和血液循环。但是，脱下文胸后，如果侧睡的话，可以用手将乳房从后往前推，防止脂肪被侧睡推回去。