核桃味瓜子 核桃味瓜子吃多会变笨 其他瓜子呢？

最近朋友圈核桃味瓜子爆了，加了非法添加剂——明矾。长期食用，明矾中的铝会越积越少，导致记忆力下降，智力下降。这让瓜子客户只是爱上了自己新的最爱，不得不放弃自己喜欢的东西。除了核桃味的瓜子，其他味道，甚至是原味的瓜子，都会对人体造成一定的伤害，如下:

血压升高

瓜子含盐量高，盐的主要成分是氯化钠。钠盐进入人体后会引起水钠潴留，血压升高的重要因素之一就是水钠潴留。这也是要求高血压患者吃低盐饮食的原因。

发胖

每100克花生含589千卡热量，每100克瓜子含570多千卡热量，高于同等重量的大米、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉。无限制地吃花生、瓜子，会增加热量和脂肪的摄入，增加体重和血脂，不利于血糖和血压的控制。

容易老化

多味瓜子是用瓜子加香料、盐、糖精做成的。香料有两种:天然香料和人工香料。茴香、胡椒等天然香料都含有微量黄樟素。过多的黄樟素会导致肝病。市场上出售的多味瓜子大多使用人工香料。人工香料是用石油或煤焦油制成的，有一定的毒性。接触渗透性强的糖精对人的嘴唇和舌头有害。多味瓜子在高温下容易氧化，吃多了容易让人衰老。

感染了瓜子病

如果吃太多瓜子，可能会出现“瓜子病”、舌痛、腹部不适、消化不良等“瓜子病”。适量吃瓜子。尽量少选炒瓜子。如果你吃它们，你最好用手剥它们。

男性不育

看了这么多，喜欢吃瓜子的人会直接转吃生瓜子吗？如果你想不经处理就来这里，你永远是安全的。但是你错了！对于男性来说，生葵花籽中的蛋白质含有抑制睾丸的成分，男性吃多了会导致睾丸萎缩，不孕不育，所以育龄男性不宜吃太多。另外，肝炎患者，最好不要吃葵花籽。

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