十大减肥app排行榜 十大最佳减肥健身App

越来越多的应用影响了我们的衣食住行。还有很多减肥健身类的各种功能的应用:比如你不需要看很重的书来计算食物卡路里，只需要在app store里找你喜欢的应用软件就可以了。苹果的APP SOTRE里有4万多种减肥健身软件，多到我们很难找到最适合的。今天总结了10个最好的减肥健身app给你，让你早日减肥成功。

1.健身app

“Go”是国内最有活力的全能运动社区，也是运动爱好者和专业教练最喜欢的运动App。

让金牌教练为你量身定制最科学有效的运动教程和训练计划，分享丰富的运动指导经验，让你学到更多专业的运动和健身知识，帮助你定制科学健康的生活方式。

2.运动训练

“耐克+训练俱乐部”是一款免费的运动软件。根据自己的情况，可以选择入门、中级、高级锻炼的目标，也可以选择自己集中锻炼的地方进行体能训练。

另一个不错的软件是《每日燃烧》。虽然软件是免费的，但是你要为它的培训课程付费。去健身房可以选择他们的课程，不怕没有私人教练。

3.缓解压力

“Buddhify”软件售价4.99美元，但这可能是你在app store花的最值得的钱了。这款冥想软件画面精美，音乐舒缓，可以满足所有需求。你可以找冥想练习来解决失眠问题，可以帮助你度过飞机上的艰难时光或者工作休息的空闲暇时间。简单的练习可以让冥想不再神秘，每个人都可以通过它来缓解压力。

4.睡眠课

每天晚上获得7-8小时的充足睡眠对身体非常重要！然而，就像吃饭或运动一样，质量比数量更重要。当你醒来感到筋疲力尽时，你的睡眠质量可能不太好。“睡眠周期”软件不仅可以判断你的睡眠质量，还可以通过你的行动寻找线索，在最佳时间叫醒你。而且还可以输入一些白天的行为信息，让软件帮你优化晚上的睡眠过程。

5.时间管理

“Cozi”对于家庭成员庞大的家庭主妇来说是一款不错的管理软件，但是你知道吗，它也非常适合为你规划你的运动日程。可以针对不同的训练项目、场所或者组织使用不同的颜色，这样可以制定更合理的锻炼计划。

6.上课签到

需要比时间表更多的东西来让你坚持下去吗？“PACT”软件可以帮助你保持活力。当你每周定期去健身房，达到你的目标时，你会得到金钱奖励，但如果你没有做到，你将被扣除这笔钱。

7.体育课

“全城升温”健身卡销售切入国内很多这类产品的原型，就是“ClassPass”。这类产品的背景比较简单:基于目前国内健身房每年会员卡价格过高的现状，通过与线下实体健身房签订低价合同，吸引用户购买打折的健身服务。它不自建健身课程，只为用户提供打折购买健身房服务的便利。

8.购物

我们都知道水果和蔬菜对我们的健康有好处，但是谷类早餐呢？各种各样的谷类早餐让我们别无选择。如果你不确定某种早餐是否是正确的选择，你可以使用“Fooducate”扫描条形码，让它帮助你做出决定。“Fooducate”会从A到f给食物打分，如果食物的分数不理想，会给你提供一些更好的选择。从你的食物储存开始，它可能会为你打开一个新的世界。

减肥健身APP或许可以帮助我们管理减肥健身的过程，但如果真的想达到减肥健身的效果，就必须自己动手！