睡梦中的“僵尸”，梦游到底是怎么回事，该不该叫醒梦游的人？

你身边有没有个神奇的“夜游神”，或者见过有人像是闹鬼一样，大半夜的不好好睡觉起来在屋里子乱转，你说的话她听不见，你拦她也拦不住。很多人都说叫醒梦游的人会有危险，这个人从此就像是失魂落魄，变成一个愣愣的傻子。那么梦游是怎么发生的，该不该叫醒梦游的人？

1996年，美国媒体报道，一个16岁的女孩梦到自己家中被歹徒抢劫，她就拿起武器反抗，结果醒来后发现，自己杀死了弟弟和父亲。原来当时她处于梦游之中。

看了这个报道一定会让你毛骨悚然，有这么一个梦游者在身边岂不是犹如给自己装了一颗定时炸弹，说不定那天就会在梦里不知不觉的被干掉？不用担心，这算是一个非常罕见的例子，其实绝大部分梦游者的行为都是无害的。据专家统计，梦游者99%的行为都是安全的，他们在梦里做的最多的事情就是：嘘嘘。问题是，因为是在无意识状态下，他们很难准确地找到厕所和马桶，一般会直接在鞋子里面解决。。。

这些神人的表现五花八门，有人会像“田螺姑娘”一样在你熟睡的时候洗衣、做饭、拖地。当然绝大多数都是在洗自己的衣服。有人还会去敲室友的门，拉他们起来嗨。有的就不那么老实，甚至会起来开车郊游。绝大部分的梦游不会跑太远，都是在室内进行。

此外，几乎所有的儿童多有过梦游的经历，梦游者也比我们想象中要普遍，占总人口的1%-15%。那么，梦游到底是怎么发生的呢，一个好好的人为什么会学僵尸吓人呢？

人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠阶段，深睡眠又可以分为4个阶段。我们做梦的时候，就发生在浅睡眠的“快速眼动时期”，这时候大脑的特殊控制区会让人全身肌肉处于瘫痪状态，所以尽管我们梦中会有很多行为，并没有发生实际的动作。而梦游发生在深度睡眠的3、4期，这时候大脑依然处于无意识状态，但是身体的肌肉已经解除了抑制，所以，人会实际发出梦境中的行为。

呓语，也就是说梦话，可以说是最微弱的梦游行为，因为这时候控制声音的脑神经和嘴巴、声带的肌肉已经突破了神经抑制，处于活跃状态。梦游的人是处于一种“无意识的清醒状态”，就是说，虽然她是无意识的，但眼睛是睁着的，可以准确避开障碍物而不是把自己撞死，他们还会认出熟悉的人，知道他们的名字，有清晰的视觉。很清楚跟周围人的关系，所以，不会被人贩子骗走。。。

听一些老人说，梦游中的人不能随便把她叫醒，因为贸然唤醒会让她的魂魄再也无法回到身体里，从此成为一个不灵光的傻子，弄不好你要养她一辈子。其实没有那么夸张，叫醒梦游者并不会带来危险，但是你得给她解释一番，因为她的一切行为都是无意识的，她会无法理解自己为什么不在床上，而是到处游荡。事实上，因为处在深度睡眠中，就像是叫死人一样，你也很难将他们叫醒。所以，这时候最好的做法就是，直接把他们送（拖）回到床上。

但是最好不要试图摇醒他们，因为这会让他们以为被攻击，本能自卫反抗，会揍你的额~