很多孩子免疫力弱，所以生病了。因为孩子身体机能发育不完善，可以的话尽量不要吃药。孩子流鼻涕很可能是因为感冒或者着凉。食疗可以说是最简单的治疗方法。
1.萝卜白菜汤:用白菜心250克，白萝卜60克，加水炒熟，再扣10-20克红糖，吃菜喝汤。
2.菜根汤:白菜根3块，洗净切片，加葱根7根，趁热煎服白糖。
3.萝卜汤:白萝卜150克切片，加水900毫升，炒至600毫升，加白糖5克，趁热喝一杯，半小时后再喝一杯。
4.米醋萝卜菜:萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸泡1小时，作为一道菜。
5.橘皮姜茶:橘皮姜各10g，加水炒熟，饮用时加入红糖10-20g。
6.姜糖饮料:姜片15克，葱3片，长3厘米，加水50克，用红糖煮沸。姜茶要趁热吃，然后盖被子，这样睡觉比较好，有助于降低体温，缓解头痛。
7.喝水:喝几口，适量冰糖，开水冲服，边吃边喝汤
8.紫苏粥:紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3个。首先，用粳米煮粥。粥煮好后，加入紫苏叶、生姜、大枣，趁热吃。
9.葱白粥:大米50克，生姜5片，葱白5片，米醋5毫升，加水煮粥趁热喝。
10.炒杏仁萝卜:杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎，每日1剂。
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