脸干燥过敏冬季皮肤容易干燥过敏，你知道正确的护肤方法吗？

随着气温下降，冰冻正在逼近

空气体中的水分逐渐减少并变干

皮肤也会缺水、干燥、过敏、发红和脱皮

我想在寒冷的冬天保持美丽

那我们从现在开始一定要做好护肤

冬天的护肤很重要

方法不当很容易导致皮肤不适，甚至过敏

相信很多朋友在冬天都遇到过一个现象，手脚脱皮发痒，头屑满天飞。这是因为，由于季节变化，空空气干燥，缺水等。，皮肤变得暗淡、薄而脆，使皮肤变得更厚、更粗糙。秋冬季节，人体的皮脂和水分分泌会逐渐减少，皮肤会明显变得干燥，容易脱皮。

脸也是如此。气候的变化使面部皮肤更容易出现敏感、干燥和发红的皮肤问题。要解决皮肤问题，就要对症下药。护肤品也要选择合适的产品。不要随意涂写和触摸。所以，冬天应该如何处理皮肤问题？

解决皮肤问题，首先要了解皮肤的基本结构:

皮肤分为表皮、真皮和皮下脂肪。表皮最外层是角质层。由于角质层本身的吸水和屏障功能，以及角质层所含的天然保湿因子，如氨基酸、乳酸盐、糖类等，使角质层保持一定的含水量，保持皮肤湿润。皮肤的外观与角质层的含水量有关。正常的角质层通常含有10%-30%的水分，以保持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，角质层的含水量会逐渐降低，当角质层含水量小于10%时，皮肤会出现干燥、紧绷、粗糙、脱皮等现象。

注意补充水分和维生素

秋冬季节，天气干燥，皮肤失水较多，皮肤缺水营养。这时候就要注意补充水分或者涂抹一些护肤品来滋润皮肤。多吃水果补充维生素。

冬天不要洗澡太久

冬天，虽然人们喜欢洗热水澡。但对皮肤有益的水温是温水，因为热水会把皮肤上的天然油脂完全洗掉，而且这种天然油脂比用护肤品洗澡后缓解干燥要有效得多。所以要注意控制洗澡时间。如果一定要洗热水澡，就要尽量用沐浴液或者温和的肥皂。

注意饮食

尽可能多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、卷心菜，少吃咖啡、可乐、酸辣食品。

保持室内一定的湿度

在家里，皮肤暴露的地方比室外多。使用加湿器是解决皮肤干燥问题的好方法。可以放一些绿色的盆栽或者放一盆水增加空的湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓洗，肥皂用多，避免划伤。洗澡后，可以在全身涂抹乳液，保持皮肤湿润。建议每天涂抹保湿霜或乳液。