1.过量食用红枣会导致腹胀，即胀气。
2.过量食用红枣会对人体肾脏造成一定的困扰，影响消化系统，引起便秘。
3.红枣含糖量很高。所以糖尿病患者要注意，红枣或者红枣做的零食是不能吃的。
4.过量食用新鲜红枣易引起腹泻，伤脾。所以外感风热引起的寒热、腹胀、气滞的人都是忌食鲜红枣的人。
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