尿酸一辈子都得忌口吗 高尿酸一辈子都要忌口吗？通过这两点来积极控制好饮食

“医生，我42岁了。平时工作比较忙，经常需要出差和社交。前段时间公司体检，说我高尿酸血症，日常生活中要避免进食。我是一个平时不吃肉不开心的人。我也爱喝几杯小酒，所以想问问这个禁忌要多久？有必要吃药稳定尿酸吗？”这是一个网友发来的消息。

高尿酸血症患者，因为是嘌呤代谢异常，所以饮食和营养治疗很重要。但其实外源性嘌呤是饮食引起的，在内源性嘌呤中占不到20%，全尿酸中嘌呤合成代谢80%是内源性的。

所以要通过控制饮食来避免进食，因为有些海产品在服药的控制下是稳定的，但稍有不慎就会引起尿酸波动，导致痛风发作。

我们有一个病人，因为吃了几条咸鱼，整个脚又红又肿。这是典型的痛风发作。所以根据这种情况，可能还是有必要推荐一辈子的禁忌。但有时候没办法，生活质量需要品味。如果要放纵一段时间，有些患者可能要承担放纵的后果。

我们可以通过积极的饮食控制，尝试将尿酸值降低10% ~ 15%。会有一定的控制尿酸的作用:

1、饮食、营养治疗。建议患者服用低嘌呤食物，避免高嘌呤食物。动物内脏、海鲜、啤酒都是高嘌呤食物。日常主食，水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶都是低嘌呤食物；

2.多喝水，每天的摄入量保持在两升以上。因为只有保证充足的水分摄入，才能加速体内的血液循环和代谢，从而使尿酸的代谢增加，避免尿酸在体内的蓄积。

此外，建议肥胖和糖尿病患者避免高热量饮食。高热量饮食会增加体内的代谢负担，从而使体内尿酸的积累增加。#医学联合会媒体超级联赛# #微风工程#