秋天越来越强，气候多变，
肠道疾病的旺季快到了。
如果不注意日常维护，
腹胀腹痛腹泻等肠胃疾病都会利用它。
最后，于医生特意为大家准备了秋季养生心得。
是不是很亲密↓ⅵ
秋天，收获要靠肺来支撑。根据苏文的四气神论，“秋为三月，谓之荣平。天气很急，大气很亮。早睡早起。心平气和，减缓秋天的惩罚，克制自己的空气，让秋天风平浪静，没有野心，肺清气爽。今年秋天应该是提高收入的方式。”以及圆周运动理论，提出秋季天体内的热量由地面逐渐吸入地面，人体的阳气由人体的表面和上部逐渐吸收到体内和人体的下部，而肺是敛阳敛阴的主要器官，与自然和人相对应。因此，秋季宜早睡早起，以保持身体健康。
秋季枯水期饮食要注意:初秋，热量还没有散尽，秋季的热量容易消耗体液。所谓“干胜干”，这时，可以吃一些梨、百合、银耳等白肺。食物；糖醋类食物宜用于溶阴润肺，不宜辛辣刺激伤肺。俗话说“秋天不吃姜”。深秋，暑气完全没了，天气寒冷，不适合秋天结冰。这时可以吃一些山药、大枣、黄精等。健脾润肺，为冬补奠定基础。
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