女生160标准体重 女生标准体重对照表曝光！身高160cm，完美体重是...

边肖今天看到了一个“女孩标准体重表”

看你是否符合标准...

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看模型的重量

想想自己的体重...眼泪...

每次我买衣服

每当夜幕降临，

看看你多肉的身体

总是黯然神伤...

然后下定决心开始减肥

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但是减肥不仅仅是靠想象

那么整个世界都会变薄...

最重要的是不要吃零食

因为一些常见的零食

热量高！

▍下面的每张照片显示食物含有100千卡

巧克力羊角面包

1/4有100千卡

是不是比你想象的少？

可乐，3/4罐=100千卡

如果你还在用可乐解渴。

三思！

还会有一点水果

100大卡装着一小串葡萄和一个小苹果

一勺冰淇淋=100千卡

咬一口就没了。还没尝过

小板戈麦粉饼

感觉整个人都不好！

你在做什么?

四个半巴西坚果。我也喝醉了

橙汁味道很好

但是半杯有100大卡

不到200毫升

或者香蕉更好

终于完整了

1个煮鸡蛋和一小块全麦吐司

至少营养是比较全面的

这个可以

100大卡有80个桑葚

一口吞不下去。

半杯巧克力奶昔

什么都别说

这水果看起来太多了

四个桃子几乎可以装满它

半块三明治饼干=100千卡

我心中的魔鬼在尖叫...

100千卡或6个半棉花糖

孩子们应该珍惜童年的美好时光

我听说啤酒和龙虾更好

但是这么小的杯子怎么够呢？

20g奶酪=100千卡

光塞牙缝是不够的！

一勺低脂奶酪和两块饼干

感觉是一种天赋

一把薯片=100千卡

我体重23克左右。哦，我的上帝

巧克力棒，更悲剧的是

一个苹果和125克脱脂酸奶

这可以用来做午餐

白葡萄酒125毫升

酒不是用来喝的。

草莓更好看

有这么大的市场27

一个半培根...说多了都是泪

▍:那么，我们需要做什么来消费100大卡呢？

遛狗26分钟...

购物38分钟...

修剪草坪20分钟...

跳舞20分钟...

骑自行车23分钟...

爬楼梯11分钟…

高尔夫20分钟...

按摩20分钟…

捉迷藏20分钟...

您还可以:

煮、洗、切、煮、炒、蒸39分钟...

种花种草园艺20分钟...

扫地20分钟...

扫地25分钟…

边肖有话要说

所以，结论是:

少吃多运动！

-结束-

Xi 25℃左右的避暑好去处~