黄色瘤 脸上长出“黄色瘤”，原来竟然是------

偶尔会看到这样的现象。有的中老年人脸上有小黄疙瘩，不痛不痒。大多数人都不把它当回事。真的不影响身体健康吗？

其实不是

本期“惠健身俱乐部健康”诚邀您

长春中医药大学附属医院顾兆伟

找到“沉默杀手”背后的根源。

由于各种原因，现代人血脂异常的比例已经超过40%！什么是血脂异常？主要指血管堵塞。但血管闭塞前不会有症状，血脂异常最大的危害是胆固醇升高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇，一旦升高对血管的影响最大。

嘘先生

高脂血症是没有症状的沉默杀手，但我们可以通过另一种方式找到。被称为“黄色肿瘤”。血脂过高后，会沉积在眼睛、面部和皮肤，进而形成黄色肿瘤。

如何评价血脂异常

风险评估有两个重要参数:目标值和风险因素，目标值是根据每个人的风险因素来计算的。

危险因素:年龄、性别、体重、吸烟、高密度脂蛋白胆固醇、家族史。

除了上述一些危险因素外，冠心病、支架置入术、脑梗塞、颈动脉狭窄、糖尿病...是极度高危人群；如果有持续性卒中，且支架置入后这种情况被阻断，则是非常高危人群。没有冠心病、脑梗塞等疾病，但有一些早期现象。比如颈动脉超声有发现斑块，但没有堵塞血管，或者心脏CT检查发现血管狭窄，但不是很严重，不影响血流。这类人群是中高危人群。

控制低密度脂蛋白胆固醇的最新指标；

1.低风险:

2.中等风险:

3.高风险:

4.极高的风险:

5.非常高的风险:

教你降低血脂的几个窍门

专家给出了四种方法:吃、动、吃药、洗！

饮食要科学

对于健康人来说，一个鸡蛋就可以了，关键是烹饪方法，可以选择蒸鸡蛋，也可以选择煮鸡蛋。

动物内脏含有维生素B2，能参与抗氧化过程，起到抗炎作用。

此外，动物内脏中所含的维生素A可以与维生素B在代谢中协同作用。一周吃三次，每次吃几片就好，或者一周吃一次，再多吃一点。

运动是精致的

经常锻炼，保持一定的运动量，坚持久一点。如果运动消耗不够，对血脂影响不大，平时走路做家务的运动强度不够。

遵医嘱服药

得了心血管病后，咨询医生，选对药。

你不能半途而废。如果你认为你是正常的，你应该停止服药。如果你很高，你的血脂就会波动，增加对血管的损伤。