动漫肌肉男 为什么动漫里的人物大多都是肌肉男？

不难发现，在动画中，尤其是在武侠或者玄幻动画中，除了极少数被塑造成胖子或者干瘦的人，只要把衣服脱下来，肌肉线条清晰，肩部肌肉、背部肌肉、胸肌、腹肌一应俱全。现实生活中，这样的好身材至少要练五六年。动画里几乎每个角色都可以有吗？刷子摆动肌肉堆积是真的吗？这个设定是否符合，今天就来讨论一下。

其实这个问题不难弄清楚。我们不妨从健身的角度分析一下。喜欢运动健身的人都知道，练出肌肉饱满线条清晰的好身材只有两点，即增肌减脂。首先，要想增肌，必须有足够的力量训练和蛋白质补充。动漫里的角色要么来自武侠世家，要么学名校，要么周游世界。这些人一定是经过大量的力量训练的，因为练武也很重视力量。说到蛋白质补充，前两种可能更好。毕竟有家庭和学校供应粮食，但中原以猪肉和鸡肉为主，不喝牛奶。因此，

再说说减脂，这是最值得怀疑的一点。练武的人虽然运动量大，但是吃的也不少，几斤牛肉，一只烧鸡，十个馒头。而且武术界的人大多爱喝酒，喝久了。这样吃恐怕很难减脂。但事实并非如此。首先，动漫里的人虽然一顿饭能吃很多，但并不是每顿饭都吃那么多。当他们喝醉时，他们必须休息两天。其次，受过武术训练的人没有太多时间坐，不会造成脂肪堆积。第三，练武的人消耗很大，一天锻炼三个小时的人也差不多。但是练武的人总是要扎一个小时的马步，一个小时的梅花桩，一个小时的木头人桩，等等。一整天他们都觉得自己做的都是练习。即使你吃得更多，这种做法也可以被消费。

最后，我想告诉大家一点。相信很多朋友都发现，在动漫里练武的人都很困。即使第一天睡得早，第二天还是想睡懒觉，这很正常。练武的人每天都在折磨自己的肌肉和骨骼，需要充足的睡眠来修复撕裂的肌肉。所以，运动的人一定不能熬夜，否则会事半功倍。